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摘要:恒悦-恒悦注册-平台用户服务中心 多吃水果可以增强免疫力。人的免疫力十分重要,提高免疫力会让自己平时抵抗病菌能力更强,使自己不容易生病。 有些水果可以促进人体新陈代谢,
恒悦-恒悦注册-平台用户服务中心多吃水果可以增强免疫力。人的免疫力十分重要,提高免疫力会让自己平时抵抗病菌能力更强,使自己不容易生病。
有些水果可以促进人体新陈代谢,调节内环境的酸碱平衡。使身体内部的各类循环系统健康有序的进行。
水果可以大量补充人体所需要的水分,同时水果汁液还能给身体提供各类营养物质。这类营养物质有些是水果特有的。
水果还能起到食疗的功效,相比药物治疗它更没有刺激和副作用。例如有些水果有清热解毒的作用、梨可以润嗓,香蕉可解决便秘问题等等。
水果还具有美容养颜的功效。经常吃水果会让自己皮肤变得细致光滑,而且延缓衰老。
帮助减肥,降低血脂。一些减肥人士多吃水果,有助于降低血脂,把水果搭配蔬菜当减肥餐非常有助于减肥。
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