首页：玄武挂机哪里下载苹果为蔷薇科苹果属植物苹果树的果实，苹果味甘，酸，性平，有补心益气，止咳生津，和血润肝，解毒除烦，健脾和胃等功效。

　　苹果中的苹果酸可使积存在人体体内的脂肪分解，降低血中的胆固醇的含量，因而常吃苹果的人有防止体态边胖，血管硬化的作用，每天吃3-5个苹果有护肤美容，减肥健体效果，

　　你好，维生素C具有抗氧化的作用能延缓衰老。另外还有祛斑增强抵抗力的作用。

　　中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果富含维生素c，还可增加抵抗力。

　　以上是对“吃苹果对人有什么好处呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　苹果除含果糖，葡萄糖，蔗糖外，还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ和胡萝卜素等。

　　苹果具有降低胆固醇含量的作用，还具有通便和止泻的双重作用，常吃对高血压患者有降低血压的作用。

　　你好，根据你所述的情况分析，苹果味甘，酸，性平，有补心益气，为蔷薇科苹果属植物苹果树的果实，有止咳生津，和血润肝，解毒除烦，健脾和胃等功效

　　苹果中的苹果酸分解人体内的脂肪，降低胆固醇，因而能防止体态肥胖，防止血管硬化的作用，每天坚持吃用苹果，有护肤、美容，减肥健体的效果，希望对你有帮助，祝你身体健康，

　　你好，苹果中含有大量的糖分、有机酸、善食纤维、维生素A、B、C、E、PP等以及钾元素、黄酮类和一些芳香类物质，具有生津止渴、养心健脾、通便排毒、抗癌防癌、养血安神、提高免疫力和美容养颜等作用，可以治疗经常便秘、皮肤暗黄、色斑、免疫力低下和多种心脑血管疾病等。

　　您好，苹果富含果胶、膳食纤维、维生素C及矿物质、水分、果糖等，有利于身体健康。

　　果胶、膳食纤维有利于改善胃肠功能、预防便秘及肠道疾病。维生素C是人体必需的，有抗氧化、清除氧自由基、延缓衰老的作用。矿物质、水分、果糖也是机体所需的。所以常吃苹果等水果是有益于身体健康的。

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　　苹果中的维生素C是心血管的保护神，心脏病患者的健康元素。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低，所以有科学家和医生把苹果称为”全方位的健康水果“或”全科医生“可见苹果对人体的好处有多大。

　　你好，苹果里含有各种维生素矿物质，可以降血脂，补铁，润肺除烦，止泻的功效。

　　每100g鲜苹果肉中含糖类15g，蛋白质0.2g，脂肪0.1g，粗纤维0.1g，钾110mg，钙0.11mg，磷11mg，铁0.3mg，胡萝卜素0.08mg，维生素B1为0.01mg，维生素B2为0.01mg，尼克酸0.1mg，还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质。

　　苹果有生津、润肺；除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效，而且吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。

　　苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。

　　苹果汁有很强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒的机会要低。所以，有的科学家和医生把苹果称为“全方位的健康水果”，或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

　　苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。总之好处是很多的。

　　苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。

　　苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素，苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定，并且它还能有效地降低胆固醇。苹果还能防癌，防铅中毒。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。

　　更具体的应用是：大便干结，皮肤干燥，这时候宜冰糖炖服；生食可以使皮肤增白，细致；肥胖高血压易于肿胀者宜；它可以双向调节肠胃，大便密结的或者便溏的都可以吃；膳食过咸可以吃，还可解酒；舒缓忧郁和压抑情绪，所以好处多多！

　　嘱咐：空腹吃易引起腹胀，打嗝，这是大多数水果的共性。宜餐后半小时到一个小时后吃，但用餐过咸或者过腻也可以餐后即吃。

　　你好，苹果味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效；

　　主治中气不足，消化不良，气壅不通，轻度腹泻，便秘，烦热口渴，饮酒过度，高血压等。

　　一般人是可以吃的，出了有溃疡性结肠炎、冠心病心肌缺血、肾病、糖尿病、白细胞减少的病人不能吃以外，其余大都可以吃。一天一个苹果，医生不找你。

　　苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果还能防癌，防铅中毒。再就是苹果可以解郁，放一个苹果在枕边，可以使人心情愉快。

　　您好，首先注意一点，有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人不宜多吃苹果。还有白细胞减少症的病人，前列腺肥大和溃疡性结肠炎的病人不宜吃生苹果。每日1~2个就可以了，要在饭前吃，细嚼慢咽，同时苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。

　　1.苹果中的维生素C可以保护心血管；2.可以降低感冒发生率；3.一定程度的防癌和防铅中毒；4.中医认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效；5.苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，可以提供大脑所需的营养成分；6.有减肥，和帮助消化的作用；7.苹果中的纤维对儿童生长发育有益，所含的锌，对儿童记忆有益。

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