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摘要:玄武玄武注册首页 4.某些水果中还含有类黄酮、多酚等物质,可以延缓细胞老化,保护心脏、眼睛等器官的健康。 5.水果中所含的葡萄糖和果糖,可以迅速为身体补充能量,特别是运动
玄武玄武注册首页4.某些水果中还含有类黄酮、多酚等物质,可以延缓细胞老化,保护心脏、眼睛等器官的健康。
5.水果中所含的葡萄糖和果糖,可以迅速为身体补充能量,特别是运动后需要快速补充能量的人群。
总之,多吃水果不仅可以满足人体对营养物质的需求,还能保持身体健康,维持良好的生活状态。
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