合景手机版注册_合景娱乐登录平台_合景平台登录地址1、抗氧化：水果中含有大量的维生素，尤其是维生素C具有抗氧化功能，人体、细胞的衰老皆跟氧化有关。如果使用抗氧化剂，可以对抗衰老起到一定作用，因此长期不吃水果，细胞衰老速度便会相对较快；

　　也可以多吃蔬菜补充纤维素以及维生素，但是饮食更强调均衡营养，补充多种多样的营养物质，因此建议多吃水果。

　　胆囊是人体的一个器官，属于腹膜内位器官，位于肝下。胆囊的主要功能是储存和浓缩胆汁，大概应该容量是60-80ml。胆囊壁也有一定的分泌胆汁的功能，但是量非常小。在人体进食以后，尤其是进食了脂肪的食物之后，会通过内分泌系统刺激胆囊的收缩，将胆汁排入到肠道当中，参与食物的消化。如果长期的进食高胆固醇的食物、油腻的食品，影响到胆汁酸的代谢，会导致胆汁淤积，继发胆石的形成，也会出现胆囊炎，病人会表现为右上腹反复的疼痛，向右侧肩背部放射以及恶心和呕吐，严重的情况下，需要进行胆囊切除。

　　松果体来源于神经外胚层，生理作用主要有以下几个：1、分泌褪黑素，抑制垂体促卵泡激素和黄体生成素的分泌，分泌多种具有抗促性腺激素作用的肽类激素，从而有效抑制性腺和两性体征的出现；如果松果体遭到严重的破坏，则会出现早熟和生殖器过度的发育；2、分泌低血糖因子；3、维持睡眠的周期性，如果松果体遭到破坏，睡眠和觉醒的周期就会紊乱，比如白天睡觉，夜间清醒，所以松果体控制人类睡眠的周期和觉醒。

　　白蛋白又称为清蛋白，是人体血浆中非常重要的，也是主要的蛋白质。它的作用有非常多，主要有以下：1、保证维持血液胶体渗透压的平衡。2、能够与体内许多难以溶解于血液中的小分子有机物和无机离子，结合成容易溶解的复合物，便于新陈代谢，营养的吸收和废物的排出。3、人体白蛋白能够保证细胞内液、细胞外液和组织液的之间的交流。4、白蛋白在人体的血液循环中当遇到血中有重金属离子的时候，会主动的与这些重金属离子相结合，能够起到解毒的作用，使这些重金属不被人体吸收。5、针对于比较严重的肺水肿、呼吸窘迫综合征等，可以适当的使用，能够起到消肿和恢复正常的呼吸功能的作用。

　　钙对人体非常重要，人体不能缺少钙，主要作用如下：第一、骨骼是由钙组成的，骨组织当中含有大量的钙和骨胶原，如果缺少钙就患有骨质疏松症，骨量减少，骨强度、骨质量下降，容易发生骨质疏松性骨折，钙支撑着人体的重量。第二、钙离子与神经的传导具有密切的作用，当缺少钙的时候，发生低钙血症，容易出现抽筋的情况，不仅仅是因为肌肉的兴奋性增高，还因为神经的传导出现异常，所以在夜间会出现抽筋的情况，这是因为钙对神经的传导出现了异常。第三、钙离子是一种重要的凝血因子，划伤之后出现伤口渗血，体内的钙离子与其他凝血因子一起结合，形成血块，从而避免人体的过度出血。第四、钙与肌肉，包括骨骼肌、心脏肌肉以及平滑肌，都是在收缩、舒张过程当中参与运动。所以，钙离子在人体当中是非常均衡的浓度，一般在抽血检查的时候，钙离子是一个非常稳定的值，所以看是不是患有骨质疏松症，不是看血钙，而是做骨密度检查。正是因为钙对人体如此重要，所以要适当的每日补钙，避免人体出现缺钙的情况。

　　食用油提供人体所需的50%的脂肪酸，脂肪酸可以分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中饱和脂肪酸能够为人体提供能量，但是人过多的食用可以导致血中的甘油三酯、低密度脂蛋白、胆固醇升高，引起心脑血管疾病的风险增加，所以要有限制的适当的吃动物脂肪。多不饱和脂肪酸是人体必需脂肪酸，必须由食物供给，常说的ω-3脂肪酸就是一种多不饱和脂肪酸，主要由二十二碳六烯酸，也就是DHA和二十碳五烯酸EPA构成。DHA又被称为护脑专家，它是人脑的主要组成成分，能够增强学习和记忆功能，也能增强免疫功能，还能预防脑组织萎缩和老化，对眼睛也有益处。EPA能够降低血中的胆固醇和血脂，改善血液循环 ，降低血液黏滞度，对防治心脑血管疾病有着显著作用。另外，还有抗炎作用。在深海鱼类、虾类、藻类中ω-3脂肪酸含量较多，多不饱和脂肪酸还有ω-6系列，亚油酸、花生四烯酸等为ω-6系列，ω-6亚油酸广泛存在于植物油及硬果中，单不饱和脂肪酸也具有降低血胆固醇的作用，脂肪酸的摄入要均衡。

　　乳糖酶的主要作用是将体内乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，使其可以通过胃、小肠等消化器官吸收，并转化为可供各系统、组织正常运行的能源物质。如果人体缺乏乳糖酶的存在，消化道无法对乳糖进行分解、吸收，并且有可能患上有乳糖不耐受症，属于先天遗传性疾病，因为人体2号染色体是产生乳糖酶的主要基因，一旦发生特异性改变后人体就会出现乳糖酶体分泌功能障碍的情况。此类型患者摄入乳糖成分物质后，往往会有腹泻、抽筋、胃胀等不良症状表现。此类病症的患者可以通过补充治疗、预防治疗等方式进行对症治疗，补充治疗可以通过服用外源性乳糖酶进行补充，缓解改善乳糖酶缺乏的现状。预防治疗则可以通过多次少量进食乳制品，减少不良症状及反应的发生。

　　钙对人体有至关重要、不可或缺的作用，如果没有钙离子，人类将难以生存。首先，钙离子参与肌肉收缩以及神经调控，在神经表达过程中起着重要的传导作用。没有钙离子，意味着肌肉将不能再收缩，神经传导将不能再传达。其次，钙离子还是重要的凝血因子，参与凝血过程。如果没有钙离子，意味着一旦出血就很难止住，最终可能会因为失血而亡。最后，钙离子还是人体骨骼的重要构成物质，没有钙离子沉积在骨质上，也就没有了骨骼的支架作用，人类无法行走。

　　碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，因为它所含的氢氧的比例为2:1，和水一样，故被称为碳水化合物。食物中碳水化合物分为两类，一类是可以被吸收利用的有效碳水化合物，例如单糖、双糖和多糖。另一类是不能消化的无效碳水化合物，例如纤维素。膳食中的碳水化合物是人获取能量的最主要来源，能够提供和储存热量，也是构成机体组织的重要物质，为维持大脑功能提供必要的能量，并参与细胞的组成和多种活动。此外，还有调节脂肪代谢、供给膳食纤维、节约蛋白质、解毒、增强肠道功能的作用。

　　钾的生理作用是维持细胞的新陈代谢、调节渗透压与酸碱平衡、保持神经肌肉的应激性和心肌的正常功能。人体内98%的钾分布在细胞内，2%在细胞外，血钾仅占总量的0.3%。正常血钾浓度为3.5-5.5mmol/L，细胞间液为3.0-5.0mmol/L。成人每日需钾约3-4g主要来源于饮食，肉类、水果、蔬菜等均富含钾。肾脏是排钾的主要器官，尿钾占85%，粪便和汗液分别排钾10%和5%。

　　甲状腺是人体最大的内分泌腺体，主要的功能是合成分泌甲状腺激素，甲状腺激素是维持人体代谢的兴奋性激素，当激素分泌过多或者是分泌过少就可以产生相应的临床症状和体征，甲状腺激素合成分泌增多，机体产生高代谢症候群，患者出现心慌、出汗、怕热、消瘦、食欲亢进、大便次数增多，有些患者还可以出现炎症以及甲状腺肿大，女性患者出现月经紊乱，月经量减少为其特征。当甲状腺激素合成分泌减少，机体产生低代谢症候群，患者出现记忆力减退、嗜睡、关节疼痛、体重增加、黏液性水肿，累及到心脏时发生心音低钝、心率慢、心包积液，所以机体要维持正常的代谢，甲状腺激素的水平应该在相对正常的范围内，甲状腺还可产生结节和癌症病变，所以甲状腺发生疾病时要到医院进行认真的检查。

　　雌激素主要由卵巢合成和分泌，调控女性生殖器官的成熟、第二性征的出现、排卵、受孕，参与青春期女性长个、骨量的调控等。当雌激素水平下降，会出现月经紊乱、闭经、排卵异常、不孕、骨量减少、骨质疏松等。除了卵巢本身的病变，可以导致雌激素水平的下降，如卵巢早衰、先天性发育异常，再者衰老也可以导致卵巢功能的衰退，引起雌激素水平的下降。女性雌激素合成、分泌受下丘脑以及垂体分泌的促性腺激素释放激素、促性腺激素的调控，因此当下丘脑、垂体的疾病影响到上述两种激素的合成、释放时，也可以导致雌激素水平的降低。生活当中情绪的改变、营养不良、消瘦、甲状腺疾病、肾上腺疾病、肝硬化、慢性肾衰等，也可以影响雌激素的水平，所以当发现雌激素水平低时，需要到医院做详细的检测，明确病因后对因治疗。

　　胆即胆囊，人体胆囊在胆道系统中有至关重要作用，也是最容易发生疾病的器官。胆囊主要功能是储存胆汁，当进食食物后，胆汁排入十二指肠去脂化食物，促进食物消化和吸收。胆囊还具有浓缩胆汁的功能，当胆汁在胆囊内储存时，胆囊黏膜能够吸收其中的水分和无机盐，使胆汁浓缩4-10倍。所以，人体胆道系统可接受肝脏分泌的胆汁，并发挥贮存、浓缩及运输功能，同时可对胆汁进入上端小肠的推进进行调节。当胆道系统出现炎症、肿瘤、梗阻时，首先会影响消化功能，出现腹胀、食欲下降、口苦及腹泻等症状，因为脂化食物的能力下降，患者可反复出现脂肪泻。当患者有胆囊炎、胆囊结石、胆囊肿瘤时，除药物治疗外，日常要清淡饮食，不能饮酒，也不能暴饮暴食，防止诱发或者加重病情。

　　脊柱是人体的中轴，没有脊柱就没有人的形态。一、支撑体重，脊柱作为人体的中轴是身体的支柱，是支撑生命的大梁。二、运动功能，构成脊柱的椎骨之间有两种连接，椎体之间有椎间盘，椎弓之间有椎间关节。三、保护作用，脊柱内有椎管容纳脊髓并保护脊髓。四、造血作用，人出生以后，全身骨内的骨髓都是红骨髓，等到五岁以后全身骨大部分骨髓转变为黄骨髓不造血。六、脊椎就像一条神经高速网络，把大脑传送的信号传输到身体的各个部位，其中任何一个脊椎部位出现问题都会导致信号传输出现问题，有相关的疾病产生，脊柱的健康是生命的保护神。