安迪娱乐挂机-注册中心⑸水果含脂肪量极少，且水果饱腹感较强，能降低人的食欲，从而减少热量摄入 ，有利于控制体重。

　　⑹水果所含的酚类有助于降低患慢性病的风险，高类黄酮的摄入可有效降低中风的死亡率。

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