首页‘星海娱乐注册水果中含有丰富的微量元素、果胶、纤维素等，吃水果可以让身体更加健康。吃水果的好处有：1、润肠通便，常吃水果能够很好的补充体内一些膳食纤维，进而能够增强肠道蠕动，减少便秘。2、能起到美容养颜、抗衰老的功效。3、对于贫血的女性，多吃水果能促进铁的吸收，还能帮助补血。4、能提高免疫力，使身体更健康。建议女性适当的多吃一些水果，对身体是非常有益的，最好每天控制在300克左右。

　　果品在女性保健中发挥着巨大的作用，而且，许多果品中所含的营养素都能对女性起到补养气血，润心肺的作用。所以，女性朋友不能把水果拒之门外，而应该合理地使用水果来进行养生保健。