天运注册Login注册登录首页香蕉的营养价值：香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。每100克香蕉果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对**的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需。香蕉的**与作用：香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是*****的**水果。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心**”，能减轻心理压力，解除忧郁。香蕉含有的维生素A能增强对**的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗**病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺**、清热**，助消化和滋补的作用。香蕉的食用禁忌：香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，*适合燥热人士享用。*疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

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