首页/利澳注册挂机/首页长期食用水果对身体是有好处的，因为水果内含有丰富的维生素，能够给身体补充营养。而且，减肥的人如果食用水果，对于减肥而言是有促进作用的，因为水果含有的多种维生素促进人体消化，从而达到促进减肥的目的。

　　俗话说得好，“一天一苹果，医生远离我”，苹果内含有一定成分的镁，长期摄入可以使得皮肤变得更为红润且具有光泽，而且还可以大大降低胆固醇的含量，还可以维持血糖的稳定。

　　水蜜桃这一水果的好处也是很多的，其内含有丰富的维生素，可以补充人体中所需要的一部分微量元素，其不仅口感好，且具有美容养颜的作用。

　　草莓是所有水果中含有维生素C成分最多的水果，其不仅香甜可口，人体还容易吸收，还具有促进消化的功能。在进食完正餐之后食用适量的草莓是比较推荐的，能够在一定程度上缓解进餐之后的饱腹感。

　　葡萄的口感是相当好的，而且长期食用葡萄对皮肤也是有好处的，葡萄内含有丰富的花青素，钙成分具有抗氧化的功能。因此，适量食用葡萄这一水果，可以在一定程度上起到抗衰老的目的。

　　火龙果含有丰富的水分，其具有补水的作用，其内含有一定成分的植物性康柏，具有抗氧化的功能。但是不建议食用过多的火龙果，因为食用大量该水果很容易导致腹泻情况的出现。

　　山竹也具有抗氧化作用，长期食用具有美容养颜的功效。除此之外，其还具有降火的功效，若本身容易出现上火的情况，则建议在日常生活中多多的食用山竹。

　　橙子这一水果可以有效的缓解咳嗽的症状，如果在一段时间内咳嗽现象极其严重的话，则建议食用橙子。其除了对止咳有一定的功效之外，还含有丰富的维生素C，有助于解决人的机体内由于缺乏维生素C而引发各种各样的疾病。

　　水果这一类食物相对于日常生活中的其他食物而言，食用起来上更加方便的，而且其对人的好处是无穷的。因此，建议每天都需要坚持食用水果，而且有必要选择适合个人体质的水果，才可以将好处发挥到最大化。

　　夏天是生产水果最多，最丰富的时候，所以，在夏天的时候多吃水果对自己的身体也有很多的好处，那么在夏天的时候应该怎么吃水果？吃水果对自身的身……详细>

　　因为水果是百益无一害的，所以就可以什么时候想吃就吃，真的是这样吗？这可不一定哦。吃水果有好处，可是吃的方法出现误区就不会让我们吸收到水果……详细>

　　夏天到了，夏天是多种水果的盛产季节，很多人到了夏天不怎么吃饭，会大量的吃水果来充饥和维持身体的营养需求。虽然吃水果对身体有很多的好处，但……详细>

　　水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害，反正多吃水果可以减肥养颜，反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反……详细>

　　水果因为可口兼备营养，堪称人见人爱。夏天天气炎热，适当多吃些水果有利于身体健康。但是面对市面上各种各样的水果，家长们在买水果时不禁会问，……详细>

　　擅长：中医药结合现代营养学治疗各种疾病；运用中药治疗呼吸系统疾病、胃肠功能紊乱、各种痛症、各种代谢性疾病，...详细

　　擅长：肥胖症、糖尿病、代谢综合征等慢性疾病营养、胃肠道术后的营养等。详细

　　擅长：糖尿病营养治疗，特殊人群（婴幼儿、老人、孕妇）的营养指导，营养缺乏性疾病的诊断及治疗，危重病患的营养...详细

　　擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风、多囊卵巢综合征、高血压、高脂血症等代谢相关疾病；慢性肾病、...详细