星耀娱乐注册-注册最近我看水果店有卖荔枝的，听朋友说吃荔枝挺好的，请问荔枝水果的功效与作用是什么？

　　荔枝是一种味儿十分美味的水果，适当的吃荔枝能够合理的提高胃口。从药理学的视角而言，荔枝中带有比较丰富的维C和蛋白，能够合理的提高人体的免疫能力，而且能够改进心血管疾病的症状，并且荔枝中的阿拉伯胶非常丰富，可以为人体出示丰富多彩的胶原，能够减缓皮肤衰老，具有抗氧化性的功效。从中医学视角而言，荔枝归属于一种性热食品类，吃多以后很有可能会造成容易上火，因此 提议少吃。

　　荔枝最先有健脑的功效，由于荔枝带有丰富多彩的糖份，这种糖份具备填补动能，提升营养成分的功效。研究表明，荔枝对人的大脑机构有滋补功效，能显著的改进失眠症、记忆减退和疲惫等这种病症。此外，荔枝有退肿功效，荔枝有退肿祛毒、活血止疼的功效。另一方面，荔枝带有丰富多彩的维他命，能够推动细小毛细血管的血液循环系统，因此荔枝也有美容护肤功效，能够避免黄褐斑的产生，令肌肤更为光洁。

　　补肾水果包括猕猴桃、芒果、荔枝、柠檬、火龙果、葡萄、黑加仑、香蕉、龙眼、榴莲、樱桃、桑椹等。据权威研究，葡萄对慢性肾炎患者的康复有一定的辅助疗效。葡萄具有滋补肝肾、气血的功能。多吃龙眼对肾脏也有好处。龙眼具有滋阴补肾、补肾固精的功效。荔枝对肾脏也有好处。荔枝具有滋阴益气、温补肾阳的功效。男人应该多吃点。黑加仑也有补肾和提高免疫力的作用。

　　荔枝并没有显著的止血作用，在来例假时吃荔枝不容易出现止血的功效。荔枝是较为普遍营养成分高的新鲜水果，在女性的月经期能够适当的吃荔枝，不容易对月经期和经量导致显著的危害，在月经期吃荔枝：1、能够具有补血补气的功效，由于荔枝中的铁元素量非常丰富，维他命C含量很高，补铁非常容易消化吸收，针对月经期失血过多造成的贫血的症状，具备防止和饮食疗法的功效。2、月经期适度吃荔枝，还可补充营养元素和蛋白，提升月经期人体的抗病能力，防止病症产生。

　　女性在月经期间，能够适度吃荔枝。荔枝带有充足果糖和葡萄糖，在诸多新鲜水果中糖份稳居第一位，吃之后能够填补能量，提升营养成分。荔枝还对人的大脑有益智滋补实际效果。荔枝带有充足维他命C和蛋白，能够提高身体免疫能力，提升抵抗能力。荔枝还具备降低血糖等功效，有糖尿病人，能够适度吃。可是荔枝属于温性水果，吃过多，非常容易造成身体上火，出现牙龈肿胀等病症。

　　吃荔枝上不上火与吃荔枝的量有关系。荔枝小量服用是不容易造成 发生上火的状况，可是假如吃得过多就非常容易发生上火，因此 必须把控好荔枝的量。吃荔枝的情况下，还可以相互配合吃一些其他的新鲜水果，也是有一些降火的作用，便会降低这类上火状况的产生。另外还要留意，不必吃一些腥辣刺激的食材，防止上火的状况的产生。吃荔枝的情况下还要留意，不必吃一些太冰的荔枝，不然也非常容易造成 发生有腹疼、腹泻症状。

　　荔枝味道鲜甜，营养丰富，含有丰富的维生素、氨基酸和多种糖分，有健脾生津，理气止痛的功效。但该水果偏温热，多吃容易上火，南方有“一个荔枝三把火”的俗语。建议不要一次性大量食用，也可以将荔枝肉在淡盐水中浸泡后再食用，也可在食用前后喝适量的淡盐水，或是在进食荔枝后喝绿豆汤、冬瓜海带汤等清火、解暑、去湿气的下火茶。

　　荔枝对推动血液循环、消毒杀菌解肿拥有一定的作用，但是荔枝吃多了会上火建议。好处是1.推动血液循环。有利于提高免疫能力，提升抗病能力。2.荔枝对人的大脑组织有滋补功效，能够减轻失眠、记忆减退、神疲等症。3.荔枝辛温，能够帮助缓解疼痛，有止痛的功效。4.美容护肤，能够合理降低色素斑和别的皮肤疾病的产生。5.可以帮助减轻打嗝的症状，还有就是帮助减轻患者拉肚子的现象。

　　经期可以吃荔枝，能够填补经期所遗失的营养成分，提升人体免疫能力，有益于女性身体身心健康。荔枝具备健脾胃安神助眠的作用，有益于肠胃消化吸收作用正常，促进营养元素消化吸收，另外确保经期睡眠。但服用荔枝需适当，因荔枝温性，多食易出现上火的症状，不建议一次性吃得过多。平时要留意下身位置的清洁卫生，勤清洗内衣、内裤，保持身体的清洁卫生。多进行锻炼，提高身体的抵抗能力，吃一些新鲜的水果、蔬菜等食物。

　　元胡功能多，味硬，但药性温和，可用于各种方剂。常见功能有活血化瘀、行气止痛。可用于气滞血瘀引起的全身各处疼痛、痛经、闭经、肿块、产后瘀滞、跌打损伤、疝气等。水煎服。与茴香、橙子皮、荔枝核、乌药根等配伍。治疗疝气疼痛；治肢体瘀血疼痛，与当归、川芎、桂枝、赤芍同用。元胡有许多神奇的功效，因此应根据患者的情况选择合适的剂量。元胡鑫散，苦水导泻，温入气血，既能活血化淤，又能活血化淤，使气血运行顺畅，一般无痛苦。

　　女性在月经期内要想通过饮食搭配开展排毒排污血，平常的饮食搭配中能够进餐些含有营养元素、维他命、黑色素等物质、具备活血化淤功效的食材，包含山楂果、木耳、益母草、大枣、老红糖、红提、黑桑葚、荔枝、干桂圆等。生理期能够适度的吃桑葚子，桑葚子具备非常好的补阴补血补气的功效，能够减轻由于失血过多而造成的贫血的症状，另外具备推动月经血排出的作用。月经期时理应适度的吃荔枝，荔枝具备理气消结的功效，月经期时吃荔枝能够缓解痛经病症。

　　哺乳期间是可以吃荔枝的，可是要适当，荔枝非常容易造成容易上火，会造成一些副作用，还会继续通过奶水影响小宝宝，另一方面，荔枝糖份很高，很多服用会造成血糖高，造成糖代谢紊乱，对母亲健康不好。荔枝所含充足的糖份具备填补能量，提升营养成分的功效。荔枝肉含充足的维生素C和蛋白，有利于增强人体免疫功能，提升抗病性能力。还有就是避免黄褐斑的形成，令肌肤更为光滑。